- É feito via whatsapp ou e-mail (áudio ou mensagem escrita);

- É enviada uma ficha de diagnóstico (com todos os dados importantes) para preencheres e enviares de volta;

- Depois de ficha de diagnóstico preenchida e enviada é elaborado o teu plano alimentar*, sempre adaptado às tuas necessidades energéticas, objetivos e preferências alimentares;

- A avaliação é feita uma vez por semana (via whatsapp ou e-mail), da evolução corporal, pesagem, medições e da adaptação ao plano alimentar.

O acompanhamento tem o valor de 50 euros no primeiro mês. É um valor mensal. Sem obrigatoriedade de tempo.

- Claro que sim! Estamos cá para te ajudar e acompanhar, para atingires os teus objetivos! Estamos disponíveis para esclarecer quaisquer dúvidas que te possam surgir relativas ao plano alimentar/acompanhamento em dias úteis;

* Recebes o teu plano alimentar até 7 dias úteis após o envio da ficha de diagnóstico preenchida.