Este Kit vai transformar a tua época natalícia!
Se queres desfrutar com prazer, mas também com consciência e equilíbrio, garante já o teu maior aliado neste Natal!
Kit Natal mais saudável!
O teu Natal mais saudável e delicioso
Aqui vais encontrar receitas saudáveis e deliciosas, sugestões de aproveitamento das sobras, calorias de entradas, chocolates e de bebidas alcoólicas e muito mais!
O que inclui o Kit Natal Mais Saudável:
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10 Dicas e trocas preciosas
Para conseguires ter equilíbrio nesta época festiva e não estares constantemente com o sentimento de culpa; -
Calendário do advento
24 desafios que te permitem evitar exageros e manter o foco sem abdicares do espírito natalício; -
7 Receitas de entradas, 7 refeições principais, 7 receitas de sobremesas e 4 receitas com sobras
Receitas equilibradas e deliciosas para manteres uma rotina saudável durante a época natalícia e até incluíres nos convívios com amigos e família; -
Calorias das entradas/snacks típicos, de chocolates e de bebidas alcoólicas
Permite-te fazer escolhas conscientes para que consigas comer sem culpa e gerir o valor calórico (principalmente se estás num processo de emagrecimento); -
1 Dia alimentar com as sobras do Natal
Vais conseguir aproveitar as sobras sem comprometer nutricionalmente as tuas refeições; -
4 planners
Que te vão ajudar a planear a ceia de natal para saberes exatamente o que tens que comprar, sem complicações e esquecimentos. Assim vais orientar o teu dia de manhã à noite, para teres uma preparação tranquila e não te vai escapar nada, nem mesmo as intolerâncias de cada um.
E ainda... Um Bónus Especial!
Tens direito a 2 treinos de 30 minutos feitos pela PT Ana Cristina (@anacristinalifestyle) (em formato de vídeo) – podes fazer em casa ou em qualquer lugar!
E se achas que é igual ao do ano passado – estás enganado(a)!
Tem várias novidades e tu vais adorar!
Não deixes o equilíbrio para depois.
Garante já o teu Kit!
