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PERGUNTAS FREQUENTES

⇒ Como funciona a primeira consulta de nutrição?

Na primeira consulta é feita uma avaliação completa dos seus hábitos alimentares, histórico de saúde e objetivos. Com base nisso, é elaborado um plano alimentar personalizado e ajustado às suas necessidades.

⇒ Os planos alimentares são personalizados?

Sim. Todos os planos são adaptados ao seu estilo de vida, preferências alimentares e objetivos, garantindo que sejam realistas e fáceis de seguir no dia a dia.

⇒ É possível atingir resultados sem dietas restritivas?

Sim. O foco está na reeducação alimentar e no equilíbrio, evitando restrições extremas. O objetivo é promover resultados sustentáveis a longo prazo.

⇒ Com que frequência devo ter consultas de acompanhamento?

A frequência varia de pessoa para pessoa, mas geralmente recomenda-se um acompanhamento regular (quinzenal ou mensal) para avaliar progressos e ajustar o plano.

⇒ As consultas podem ser feitas online?

Sim. As consultas online funcionam de forma semelhante às presenciais, permitindo acompanhamento personalizado a partir de qualquer local.

⇒ Qual é a diferença entre uma consulta presencial e online?

A consulta online decorre exactamente da mesma forma que a presencial — avaliação, plano personalizado e acompanhamento contínuo — com a vantagem de poderes fazê-la a partir de qualquer local, sem deslocações.

⇒ A nutrição pode ajudar com problemas de saúde específicos, como diabetes ou colesterol?

Sim. A alimentação tem um papel fundamental na gestão de diversas condições de saúde. O plano alimentar é sempre adaptado ao teu historial clínico e às tuas necessidades específicas.

⇒ Posso continuar a comer os meus alimentos favoritos durante o acompanhamento?

Sim. O objetivo não é eliminar alimentos, mas aprender a integrá-los de forma equilibrada. Acreditamos que uma alimentação saudável deve incluir prazer e convívio à mesa.

⇒ Quanto tempo demora a ver resultados?

Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do objetivo. No entanto, a maioria das pessoas sente melhorias no bem-estar geral nas primeiras semanas de acompanhamento.