Segredos da Nutri
Para emagreceres de forma saudável e definitiva!
Dia 7 janeiro às 21H00
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Com esta
aula gratuita
vais aprender a:
Conhecer produtos úteis e práticos que podem ajudar no processo de emagrecimento;
Identificar o que está a sabotar as tuas escolhas alimentares;
Quebrar o ciclo de restrição e excesso;
Distinguir fome real de fome emocional;
Perceber porque a força de vontade, sozinha, não funciona;
Aplicar estratégias simples que funcionam no dia a dia;
Aprender a comer para emagrecer sem passar fome;
Criar refeições equilibradas de forma prática e sem complicações;
Ganhar ferramentas úteis para o dia a dia.
E ainda:
Muitas dicas práticas para aplicares em 2026, quer estejas a começar, a recomeçar ou a dar continuidade a um estilo de vida mais saudável.
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