Atuo sobretudo nas seguintes áreas:

Fertilidade do casal – mudança dos hábitos alimentares de modo a potenciar a espermatogénese e a ovulação, bem como a preparar o corpo da mulher para as semanas que se avizinham. Acompanho também casos específicos de SOP e endometriose.

Gravidez – o aconselhamento nutricional é fundamental sobretudo para equilíbrio do peso e vitalidade da mulher, nesta fase de adaptação e mudança, bem como prevenção de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e outras questões que poderão ser prejudiciais ao seu bebé. Mais ainda para nutrir o seu bebé e fazer com que cresça cheio de saúde.

Pós-parto e amamentação – Equilíbrio do peso e recuperação da vitalidade da mulher. Mais ainda numa mulher que está a amamentar, a nutrir o seu corpo e o do seu bebé, cujas necessidades energéticas são específicas e individuais.

É sobretudo nestes pontos que nos devemos focar e nos quais eu terei todo o gosto em ajudar-vos!

Já sigo o trabalho da Lia Faria há algum tempo e identifico-me bastante com as suas convicções e com a forma como vê a nutrição e se dedica aos seus utentes. É sem dúvida um gosto trabalhar na sua equipa!

Sou nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição, tenho uma Pós-Graduação em Nutrição Pediátrica, sou formadora certificada e estou neste momento a terminar o Mestrado em Promoção da Saúde. Tenho também uma Pós-Graduação em StartUp Research que me ajudou a dar os primeiros passos para lançar a Crescer com Sabor, o meu centro de nutrição materno-infantil.

Acredito num acompanhamento individualizado e empático, respeitando as necessidades de cada família.

As minhas consultas de introdução alimentar (0-12 meses), na infância (1-10 anos) e adolescência (11-18 anos) têm a duração de 1h para que vos possa conhecer e às vossas necessidades, preferências, rotinas, preocupações e tudo o que sentirem a necessidade de partilhar comigo para estabelecermos objetivos em conjunto. Além disso também vos serão dadas sugestões de produtos, receitas e todo o acompanhamento necessário.

Fico muito feliz por passar a fazer parte da equipa da Lia Faria e ajudar a dar resposta às necessidades dos pais e mães desse lado. Contem com o nosso apoio para tornar o vosso dia-a-dia (e dos vossos pequeninos) mais simples, saboroso e feliz!

A Dear Mind conta com diversidade multidisciplinar dentro da saúde mental, tendo psicólogas formadas na área da Neuropsicologia, Psico-oncologia, Terapia de Casal, Sexologia, Doença Crónica, Perturbações Alimentares e Comportamentos Aditivos. Para além da prática clínica, a Dear Mind tem como princípio a busca constante de atualização e aplicação das técnicas mais eficazes, tendo como benefício a presença de psicólogas investigadoras na área da Psicologia e Neuropsicologia.

Além do contributo ativo e individualizado através das consultas de psicologia nas mais diversas áreas, a Dear Mind disponibiliza frequentemente grupos online de Mindfulness, workshops nas mais diversas áreas da saúde mental, assim como cursos psicoeducativos.

Por termos a forte crença de que a saúde mental é indissociável da saúde física, não poderíamos estar mais felizes por fazermos parte da equipa da Lia. Acreditamos fielmente que é na integração de diversos passos que alcançamos o equilíbrio. Estaremos aqui para caminhar junto de todas as pessoas que procuram alcançar um estilo de vida mais saudável.”

Desde muito cedo soube que queria ser advogada, porém, sempre tive uma paixão arrebatadora por moda. Sempre gostei de aconselhar as minhas amigas / conhecidas de como se deviam vestir para determinado evento, para uma entrevista de trabalho, ou até para um jantar com amigas. Sempre gostei da ideia de conseguir ajudar o outro, neste sentido, nasceu o direito e a consultoria.

No direito o trabalho é mais técnico, na consultoria é mais criativo e eu gosto destas duas vertentes.

Este projeto da consultoria de imagem, nasceu o ano passado em plena pandemia e tem sido fantástico. A quantidade de pessoas a que uma pessoa pode chegar, a diversidade de pessoas que me aborda com várias questões é gratificante conseguir de alguma forma ajudar quem está do outro lado.

O meu trabalho como consultora de imagem tem como objetivo principal ajudar mulheres que queiram mudar e que queiram ser a sua melhor versão. O processo de consultoria de imagem é um processo de dentro para fora, onde vamos trabalhar não só o estilo da cliente aquilo que efetivamente lhe fica bem, ou que deve evitar mas vamos trabalhar no auto-conhecimento, na aceitação pessoal e claro na auto-estima.

Todos os meus serviços são personalizados às necessidades de cada cliente e tendo em conta o objetivo final de cada uma.

Podemos ter serviços como uma simples análise de estilo, onde vamos analisar o estilo da cliente, aquilo que lhe favorece ou não, o seu biótipo, o que deve vestir e como deve conjugar cores, como também podemos ter serviços como reorganização e restruturação de Closet, como serviços completos de consultoria de imagem.

O serviço de consultoria é uma mais valia poderosíssima para o (re) encontro da mulher. Para além de melhorar a auto-estima, da descoberta da pessoa que são, é fundamental perceber aquilo que queremos passar aos outros, a nossa imagem tem um impacto gigante na nossa auto-estima e é de facto muito importante investir na nossa imagem.

Fazer parte da equipa da Lia é sem dúvida um orgulho gigante.
É uma equipa multidisciplinar com diferentes áreas que todas se interligam entre si! O nosso objetivo? Mudar a vida das pessoas, no meu caso em particular das mulheres! É um trabalho de equipa, um trabalho que envolve não só a equipa mas a cliente / paciente!
É com muito orgulho que faço parte deste projeto, é gratificante percebermos que com “pouco” podemos fazer grande diferença na vida de alguém! Fazer parte deste projeto é contribuir de forma direta e ativa na mudança de uma pessoa!
Agradeço de coração à Lia pelo convite incrível, por fazer parte desta equipa e só espero que de hoje em diante seja ainda melhor!