200 ml de claras de ovo
1/2 lata de atum ao natural
1 cebola pequena
2 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate)
50 g de cogumelos frescos
50 g de pimento vermelho
50 g de queijo ralado light
3 colheres de chá de oregãos
1 colher de chá de alho em pó
Pimenta preta a gosto
Sal a gosto

Numa tigela, colocar as claras de ovo, 1 colher de chá de oregãos, o alho em pó, a pimenta preta e sal. Misturar bem. Levar a uma frigideira antiaderente, em lume médio e tapar a mesma, até as claras cozinharem.

Retirar as claras da frigideira e colocar: 2 colheres de sopa de polpa de tomate e espalhar bem. Colocar a cebola cortada em rodelas e o pimento cortado em tirinhas. Adicionar o atum, temperar com os restantes oregãos e com pimenta preta.
Por fim, polvilhar com o queijo ralado light.

Levar ao forno a 180ºC durante cerca de 25 minutos.
Desfrutar! ☺️

DECLARAÇÃO NUTRICIONAL (por pizza):
292 kcal | 6,7 g lípidos | 14,6 g HC | 44,4 g proteína