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COMO MANTER O FOCO NO FIM DE SEMANA!

Sentes que é mais complicado para manteres o foco na tua alimentação ao fim de semana? Descobre como posso ajudar-te com este ebook gratuito!

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RABANADAS SAUDÁVEIS

RABANADAS SAUDÁVEIS

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável RABANADAS SAUDÁVEIS Baixas em açúcar e super fáceis INGREDIENTES -4 fatias de pão Rustik integral (ou outro a gosto) – 2 ovos – 300 ml de bebida vegetal ou leite – 2 colheres de café de stevia...
𝗙𝗘𝗥𝗥𝗘𝗥𝗢𝗦

𝗙𝗘𝗥𝗥𝗘𝗥𝗢𝗦

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗙𝗘𝗥𝗥𝗘𝗥𝗢𝗦 Versão mais saudável! INGREDIENTES (para 12 bolinhas) Para o recheio:50 g de farinha de aveia120 g de tâmaras1 colher de sopa de manteiga de avelã (ou de amendoim)2 colheres de sopa de cacau em pó20 g de...
Panquecas de mirtilos

Panquecas de mirtilos

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Panquecas de mirtilos Guarda a receita! INGREDIENTES (para 4 pessoas) 120 g de farinha de aveia3 ovos1 colher de sopa de óleo de coco1 colher de sopa de xarope de agave100 g de mirtilos 1 colher de chá de fermento...
Crepioca de banana e cacau

Crepioca de banana e cacau

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável CREPIOCA DE BANANA E CACAU Esta é uma ótima opção para o pequeno-almoço ou lanche, fica bem fofinha! INGREDIENTES 20 g de tapioca ou polvilho doce1 ovo1 banana1 colher de chá de cacau em pó10 g de pepitas de cacau...
Bowl gelada de ananás/maracujá

Bowl gelada de ananás/maracujá

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bowl gelada de ananás /maracujá Uma receita bem fresquinha! INGREDIENTES 200 g de alternativa vegetal ao iogurte ananás/maracujá alpro1 banana congelada (80 g)1 fatia fina (70 g) de ananás2 maracujás PREPARAÇÃO...
Bolo de Chocolate

Bolo de Chocolate

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bolo de Chocolate Quem adora? INGREDIENTES – Para o bolo100 g de farinha de aveia100 g de farinha de amêndoa 30 g de óleo de coco4 ovos125 ml de leite magro 30 g de cacau cru em pó 120 g de açúcar...
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