𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗼𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗼𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲 Muito fácil, saudável e saborosa. INGREDIENTES (para 4 pessoas) 160 g de massa (utilizei fusilli integral)600 g de bifes de frango250 g de tomate (usei o cherry, mas pode ser o que...
𝗠𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗯𝗼𝗲𝘀𝗮
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗠𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗯𝗼𝗲𝘀𝗮 Guarda (e experimenta 😋) INGREDIENTES 250 g de farinha de aveia70 g de óleo de coco2 ovos125 ml de bebida de soja ou leite magro2 bananas 125 g de framboesas100 g de stevia e eritritol...
Bolonhesa de seitan e cogumelos
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bolonhesa de seitan e cogumelos Uma receita vegan com um sabor ótimo! INGREDIENTES (para 2 pessoas) 1 embalagem (250 g) de seitan1 embalagem de cogumelos laminados ferbar200 g de esparguete integral2 dentes de alho1...
Panquecas de Maçã e Canela
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Panquecas de Maçã e Canela Sugestão para o pequeno-almoço de amanhã! Guardem esta receita INGREDIENTES Para 2 pessoas: 2 maçãs assadas ou cozidas 80 g de farinha de aveia 2 ovos 1 colher de chá de canela em pó 1...
Massa de atum no forno
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Massa de atum no forno Super fácil e saborosa! 😍 guardem, que vão gostar! INGREDIENTES 160 g de massa (usei a laços integral) 1 lata grande de atum ao natural (ou 3 pequenas) – peso escorrido: 270g 150 g de...