A verdade é que muitas vezes os shoppings são associados a cadeias de fast food e a opções alimentares mais calóricas, e se antigamente isso podia ser verdade hoje já não é assim!

Mais uma vez fica aqui a prova que é possível fazer boas escolhas neste contexto e inclusive manter um plano alimentar de emagrecimento mesmo quando a refeição é feita no shopping 😉

O importante é garantir uma boa ingestão de proteína e evitar alimentos fritos ou com adição de muitos molhos.