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receitas

O melhor sabor saudável

crepes de laranja

Estes crepes de laranja são muito fáceis de fazer. É tão fácil mudar com estas receitas maravilhosas!

INGREDIENTES

🍊 INGREDIENTES:
90 g de farinha de aveia
200 ml de bebida vegetal de aveia
2 ovos
Sumo de meia laranja
Raspa de meia laranja
1/2 colher de chá de canela
1 colher de chá de geleia de agave (ou mel)

PREPARAÇÃO

Numa tigela colocar os ovos, a bebida vegetal, o sumo de laranja, a raspa de laranja e envolver.
Adicionar a farinha de aveia, a canela e a geleia de agave.
Para ficar mesmo muito líquido, podes triturar ligeiramente com ajuda da varinha mágica.
Levar pequenas porções a uma frigideira antiaderente em lume médio e cozinhar.
Quando começarem a ficar “bolhinhas” , virar e cozinhar mais uns segundos.
Servir com topping a gosto. Coloquei coco ralado e fruta como morangos e laranja.

DECLARAÇÃO NUTRICIONAL POR CREPE (dá para ~ 5 crepes):
63 kcal | 2,8 g Lípidos | 5,9 g HCarbono | 3,2 g Proteína

Bom apetite!

 

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