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Doces e Sobremesas
O melhor sabor saudável
𝗠𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗯𝗼𝗲𝘀𝗮
Aprende mais... O melhor sabor saudável 250 g de farinha de aveia70 g de óleo de coco2 ovos125 ml de bebida de soja ou leite magro2 bananas 125 g de framboesas100 g de stevia e eritritol - utilizei da @goodgoodportugal (também podes utilizar xilitol ou açúcar...
Panquecas de Maçã e Canela
Aprende mais... O melhor sabor saudável Para 2 pessoas: 2 maçãs assadas ou cozidas 80 g de farinha de aveia 2 ovos 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de fermento em pó 2 colheres de sopa de requeijão granulado 2 colheres de sobremesa de doce de abóbora...
Waffles proteicas de baunilha
Aprende mais... O melhor sabor saudável 2 ovos 90 g de farinha de aveia 100 ml de leite magro ou bebida de soja 60 de proteína whey de baunilha ou vegetal 30 g de óleo de coco 1 colher de chá de fermento em pó Colocar todos os ingredientes no liquidificador e triturar...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
