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Dicas que podem mudar a tua alimentação

Gelados olá do - calórico para o + calórico

Já está aberta a época dos gelados!

Em dias de calor nada sabe melhor do que um geladinho refrescante e atualmente existem muitas ofertas no mercado. Marcas tão conhecidas como a Olá oferecem várias opções de gelados que podem variar entre as 48 e 352 kcal por unidade!

🍦 Os gelados de gelo ou à base de fruta tendem a ser menos calóricos, enquanto as opções com chocolate e caramelo costumam ter mais calorias.

🍦 No momento da escolha o que importa é o equilíbrio! Para quem come gelados com maior frequência talvez possa ser interessante dar prioridade às opções menos calóricas. Se por outro lado o consumo é esporádico, devem dar prioridade aqueles que mais gostam 😊

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