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Dicas que podem mudar a tua alimentação
iogurtes
Boas opções no hipermercado!
IOGURTES SEM LACTOSE

IOGURTES NATURAIS



IOGURTES NATURAIS MAGROS

IOGURTES NATURAIS MAGROS COM AROMA

IOGURTES GREGOS LIGEIROS

Em consulta surgem muita vezes dúvidas no que diz respeito aos melhores iogurtes no mercado e a verdade é que existem imensaaaas opções!
‼️Importante ter em atenção!
Um bom iogurte deve:
🥣 Ter uma lista de ingredientes mais simples possível;
🥣 Ter um teor reduzido de gordura (indicação de light, zero ou ligeiro);
🥣 Rondar os 5 g de açúcar por 100 g de produto (é normal os iogurtes com fruta terem um pouco mais).