• 160 g de massa integral
• 180 g de queijo feta
• 1/2 pimento vermelho e amarelo
• 100 g de cogumelos
• 1 cebola
• 2 tomates
• 4 c.sopa de azeite
• Orégãos, pimenta preta, alho em pó e sal q.b
  

-Picar a cebola, laminar os cogumelos, cortar os pimentos às tiras e os tomates aos cubos.
-Numa travessa de ir ao forno colocar o queijo feta, a cebola, cogumelos, pimentos, tomates e o azeite.
-Temperar com os orégãos, pimenta preta, alho em pó e sal.
-Levar ao forno a 180 ºC durante 25 min.
-Cozer a massa em água a ferver com uma pitada de sal.
-Escorrer a massa cozida e adicionar ao preparado do queijo e legumes. Envolver tudo e servir.

Por porção (1/4):

• 334 kcal
• 16,8 g Lípidos
• 32,7 g H.Carbono
• 12,2 g Proteína