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receitas
O melhor sabor saudável
RABANADAS SAUDÁVEIS
Baixas em açúcar e super fáceis
INGREDIENTES
-4 fatias de pão Rustik integral (ou outro a gosto)
– 2 ovos
– 300 ml de bebida vegetal ou leite
– 2 colheres de café de stevia
– 1 pau de canela
– casca de limão
– açucar de coco e canela para polvilhar a gosto
PREPARAÇÃO
1 – Colocar a bebida vegetal numa panela. Juntar a stevia, pau de canela e casce de limão, ligar o lume no média e deixar levantar fervura.
2 – Bater os 2 ovos num recipiente à parte e reservar.
3 – Após levantar fervura, desligar o lume, remover a casca de limão e pau de canela e mergulhar as fatias de pão.
4 – Em seguida passar as fatias no ovo batido e levar a cozinhar dos dois lados numa frigideira anti aderente.
5 – Polvilhar com açucar de coco e canela e consumir quando desejar.