“O workshop de rótulos alimentares foi essencial para descomplicar na hora da escolha de um alimento. A Lia abordou o tema de forma simples e prática.”

“Aprender a ler rótulos alimentares é uma das ferramentas que nos leva ao equilíbrio alimentar. Vale muito a pena, passando a ser algo que utilizamos frequentemente quando vamos às compras, podendo assim escolher as melhores opções do mercado! Aconselho todas as pessoas que se preocupam com a sua saúde e bem estar a fazer o workshop com a Lia!”

“A Dra. Lia é uma profissional extraordinária, com um conhecimento incrível. E isto que estou a escrever foi o que senti depois de participar no workshop sobre os rótulos alimentares. Este workshop foi muito interessante pois a partir desse momento comecei a analisar os rótulos alimentares da melhor forma possível. Toda a informação que a Dra. Lia nos transmitiu foi uma esclarecedora!
Todas as pessoas deviam assistir a este workshop!”

“Apesar de na altura já estar a ser seguida pela Lia, pelo menos há 1 ano, achei pertinente participar, porque e incidindo na questão da leitura de rótulos, tornar-me-ia mais autónoma. Ou seja, na época sentia que precisava/ necessitava muito da aprovação da Lia, para consumo de certos alimentos, pois não sabia se eram saudáveis ou não.
Ensinou-nos sem dúvida que quanto menos ingredientes e mais “aportuguesados” (que conheçamos o nome) melhor!!
Aprendemos a ler tabelas nutricionais e saber q ter açúcar, não é um problema, desde que não exceda as nossas necessidades!!”