RABANADAS SAUDÁVEIS
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável RABANADAS SAUDÁVEIS Baixas em açúcar e super fáceis INGREDIENTES -4 fatias de pão Rustik integral (ou outro a gosto) – 2 ovos – 300 ml de bebida vegetal ou leite – 2 colheres de café de stevia...
𝗙𝗘𝗥𝗥𝗘𝗥𝗢𝗦
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗙𝗘𝗥𝗥𝗘𝗥𝗢𝗦 Versão mais saudável! INGREDIENTES (para 12 bolinhas) Para o recheio:50 g de farinha de aveia120 g de tâmaras1 colher de sopa de manteiga de avelã (ou de amendoim)2 colheres de sopa de cacau em pó20 g de...
Panquecas de mirtilos
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Panquecas de mirtilos Guarda a receita! INGREDIENTES (para 4 pessoas) 120 g de farinha de aveia3 ovos1 colher de sopa de óleo de coco1 colher de sopa de xarope de agave100 g de mirtilos 1 colher de chá de fermento...
Sopa de cenoura
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Sopa de cenoura Fácil e saborosa! Não há desculpas para não incluir nas refeições. INGREDIENTES 5 cenouras (500 g)2 cebolas grandes3 tomates médios100 g de chuchu (ou curgete)200 g de espinafres800 ml de água...
Crepioca de banana e cacau
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável CREPIOCA DE BANANA E CACAU Esta é uma ótima opção para o pequeno-almoço ou lanche, fica bem fofinha! INGREDIENTES 20 g de tapioca ou polvilho doce1 ovo1 banana1 colher de chá de cacau em pó10 g de pepitas de cacau...