Bacalhau assado em cama de cebola e pimento

by Lia Faria | Out 31, 2022 | receitas, Refeições principais

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bacalhau assado em cama de cebola e pimento Super fácil, saudável e muito saboroso! INGREDIENTES (para 2 pessoas) 2 postas de bacalhau (~ 150 g cada)2 cebolas grandes4 dentes de alho1 pimento vermelho grande3...

Bowl gelada de ananás/maracujá

by Lia Faria | Out 24, 2022 | Doces / Sobremesas, receitas

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bowl gelada de ananás /maracujá Uma receita bem fresquinha! INGREDIENTES 200 g de alternativa vegetal ao iogurte ananás/maracujá alpro1 banana congelada (80 g)1 fatia fina (70 g) de ananás2 maracujás PREPARAÇÃO...

Rolinhos de Curgete com Frango

by Lia Faria | Out 17, 2022 | receitas, Refeições principais

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Rolinhos de Curgete com Frango Uma receita gostosa e fácil! INGREDIENTES 250 g de frango1 curgete100 g de tomate cherry2 c.sopa de azeite1 cebola2 dentes de alho1/2 pimento vermelho4 fatias de queijo magro3 c. de...

Empadão de grão-de-bico com bacalhau

by Lia Faria | Out 10, 2022 | receitas, Refeições principais

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Empadão de grão-de-bico com bacalhau Uma ótima receita! INGREDIENTES 600 g de bacalhau demolhado congelado700 g de grão de bico cozido4 dl de leite magro ou bebida de soja30 g de farinha de aveia1 cebola2 colheres de...

𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧

by Lia Faria | Out 3, 2022 | receitas, Refeições principais

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧 Uma ótima receita baixa em calorias e saborosa! INGREDIENTES 200 ml de claras de ovo1/2 lata de atum ao natural1 cebola pequena2 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate)50 g de cogumelos...

Gratinado de frango com legumes e batata

by Lia Faria | Set 26, 2022 | receitas, Refeições principais

Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Gratinado de frango com legumes e batata Uma receita que vão gostar. INGREDIENTES 240 g de batata500 g de peitos de frango100 g de pimento vermelho200 g de alho francês1 cebola3 dentes de alho2 colheres (~14 g) de...