Bowl gelada de ananás/maracujá
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bowl gelada de ananás /maracujá Uma receita bem fresquinha! INGREDIENTES 200 g de alternativa vegetal ao iogurte ananás/maracujá alpro1 banana congelada (80 g)1 fatia fina (70 g) de ananás2 maracujás PREPARAÇÃO...
Rolinhos de Curgete com Frango
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Rolinhos de Curgete com Frango Uma receita gostosa e fácil! INGREDIENTES 250 g de frango1 curgete100 g de tomate cherry2 c.sopa de azeite1 cebola2 dentes de alho1/2 pimento vermelho4 fatias de queijo magro3 c. de...
Empadão de grão-de-bico com bacalhau
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Empadão de grão-de-bico com bacalhau Uma ótima receita! INGREDIENTES 600 g de bacalhau demolhado congelado700 g de grão de bico cozido4 dl de leite magro ou bebida de soja30 g de farinha de aveia1 cebola2 colheres de...
𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧 Uma ótima receita baixa em calorias e saborosa! INGREDIENTES 200 ml de claras de ovo1/2 lata de atum ao natural1 cebola pequena2 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate)50 g de cogumelos...
Gratinado de frango com legumes e batata
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Gratinado de frango com legumes e batata Uma receita que vão gostar. INGREDIENTES 240 g de batata500 g de peitos de frango100 g de pimento vermelho200 g de alho francês1 cebola3 dentes de alho2 colheres (~14 g) de...