𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗼𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗼𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲 Muito fácil, saudável e saborosa. INGREDIENTES (para 4 pessoas) 160 g de massa (utilizei fusilli integral)600 g de bifes de frango250 g de tomate (usei o cherry, mas pode ser o que...
Bolonhesa de seitan e cogumelos
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bolonhesa de seitan e cogumelos Uma receita vegan com um sabor ótimo! INGREDIENTES (para 2 pessoas) 1 embalagem (250 g) de seitan1 embalagem de cogumelos laminados ferbar200 g de esparguete integral2 dentes de alho1...
Massa de atum no forno
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Massa de atum no forno Super fácil e saborosa! 😍 guardem, que vão gostar! INGREDIENTES 160 g de massa (usei a laços integral) 1 lata grande de atum ao natural (ou 3 pequenas) – peso escorrido: 270g 150 g de...
Massa com queijo feta e cogumelos
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Massa com queijo feta e cogumelos É uma receita de comer e chorar por mais! INGREDIENTES 160 g de massa integral 180 g de queijo feta 1/2 pimento vermelho e amarelo 100 g de cogumelos 1 cebola 2 tomates 4 c.sopa de...
Pescada com Broa no Forno
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Pescada com broa no forno INGREDIENTES 800g de postas de pescada (peso em cru) 1 cebola pequena 3 dentes de alho 2 tomates maduros 2 c. sopa de farinha de trigo/farinha maizena (aproximadamente 20g) 20g de azeite 1/2...