Sopa de cenoura
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Sopa de cenoura Fácil e saborosa! Não há desculpas para não incluir nas refeições. INGREDIENTES 5 cenouras (500 g)2 cebolas grandes3 tomates médios100 g de chuchu (ou curgete)200 g de espinafres800 ml de água...
Bacalhau assado em cama de cebola e pimento
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Bacalhau assado em cama de cebola e pimento Super fácil, saudável e muito saboroso! INGREDIENTES (para 2 pessoas) 2 postas de bacalhau (~ 150 g cada)2 cebolas grandes4 dentes de alho1 pimento vermelho grande3...
Rolinhos de Curgete com Frango
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Rolinhos de Curgete com Frango Uma receita gostosa e fácil! INGREDIENTES 250 g de frango1 curgete100 g de tomate cherry2 c.sopa de azeite1 cebola2 dentes de alho1/2 pimento vermelho4 fatias de queijo magro3 c. de...
Empadão de grão-de-bico com bacalhau
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável Empadão de grão-de-bico com bacalhau Uma ótima receita! INGREDIENTES 600 g de bacalhau demolhado congelado700 g de grão de bico cozido4 dl de leite magro ou bebida de soja30 g de farinha de aveia1 cebola2 colheres de...
𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧
Aprende mais… receitasO melhor sabor saudável 𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧 Uma ótima receita baixa em calorias e saborosa! INGREDIENTES 200 ml de claras de ovo1/2 lata de atum ao natural1 cebola pequena2 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate)50 g de cogumelos...