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Refeições Principais
O melhor sabor saudável
Pizza de atum fit
Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 ml de claras de ovo 1/2 lata de atum ao natural 1 cebola pequena 2 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate) 50 g de cogumelos frescos 50 g de pimento vermelho 50 g de queijo ralado light 3 colheres de chá de oregãos...
Hambúrgueres de feijão
Aprende mais... O melhor sabor saudável 1 cebola grande 4 dentes de alho 1 embalagem (250 g) de feijão encarnado cozido sem sal adicionado Ferbar 70 g de pimento verde 4 colheres de sopa de polpa de tomate 100 g de farinha de aveia 1 colher de sopa de azeite 1 colher...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
