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Refeições Principais
O melhor sabor saudável
Feijão vermelho estufado com ovo e legumes
Aprende mais... O melhor sabor saudável 〰️ Num wok, colocar 2 c. de sopa de azeite, 1 cebola grande picada, 3 dentes de alho picados e uma folha de louro e deixar refogar em temperatura baixa. 〰️ Depois juntar 125g de cogumelos laminados e deixxar cozinhar...
Frango com molho de mostarda e mel
Aprende mais... O melhor sabor saudável 〰️ Num tigela colocar 3 c. sopa de mostarda e 1 c. sopa de mel e misturar bem os dois ingredientes. 〰️ Num tabuleiro colocar os bifes de frango (cerca de 500 g) e temperar com sumo de meio limão, 1 c. de sopa de azeite,...
arroz de camarão
Aprende mais... O melhor sabor saudável es1 maINGREDIENTES: Miolo de camarão 400g 2 pimentos( amarelo, vermelho) 1 malagueta 1 folha de louro 2 dentes de alho picados 2 colheres de sopa de azeite 〰️ Num tacho colocar 2 c. sopa de azeite, 1 cebola...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
