Aprende mais... O melhor sabor saudável 250 g de frango1 curgete100 g de tomate cherry2 c.sopa de azeite1 cebola2 dentes de alho1/2 pimento vermelho4 fatias de queijo magro3 c. de sopa de polpa de tomateSal e pimenta q.bPicar o frango num processador ou robô de...

Aprende mais... O melhor sabor saudável 600 g de bacalhau demolhado congelado700 g de grão de bico cozido4 dl de leite magro ou bebida de soja30 g de farinha de aveia1 cebola2 colheres de sopa cheias (20 g) de azeite30 g de azeitonas pretas sem caroço às rodelas1 ovo...

Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 ml de claras de ovo1/2 lata de atum ao natural1 cebola pequena2 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate)50 g de cogumelos frescos50 g de pimento vermelho50 g de queijo ralado light3 colheres de chá de oregãos1...