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Refeições Principais
O melhor sabor saudável
Feijoada Vegan
Aprende mais... O melhor sabor saudável 500 g de feijão preto 350 g de tofu fumado 200 g de couve lombarda 250 g de cogumelos frescos 200 g de cenoura 3 colheres de chá de cominhos 1 colher de chá de paprika 2 colheres de chá de alho moído 2 colheres de sopa de...
Cavala no forno com molho de tomate e batata doce
Aprende mais... O melhor sabor saudável 2 cavalas 2 cebolas grandes 3 dentes de alho 1 colher de chá de azeite 1/2 pimento amarelo 1/2 pimento verde 200 g de nabo (ou outro vegetal a gosto) 2 colheres de sopa de polpa de tomate (100%) 2 colheres de...
Bolonhesa de seitan e cogumelos
Aprende mais... O melhor sabor saudável 1 embalagem (250 g) de seitan 1 embalagem de cogumelos laminados 200 g de esparguete integral 2 dentes de alho 1 cebola 2 colheres de sopa de azeite 4 colheres de sopa de polpa de tomate (100% tomate) 200 g de tomate maduro 50 g...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
