Aprende mais…
Batidos e Bebidas
O melhor sabor saudável
Batido Verde
Aprende mais... O melhor sabor saudável 4 kiwis pequenos 1 banana 2 mãos de espinafres 1 rodela de gengibre (1 cm de espessura) 400 ml de bebida de soja (ou leite magro) Colocar todos os ingredientes no liquidificador. Dispor o batido em copos e beber de imediato....
Batido de Kiwi e Abacaxi
Aprende mais... O melhor sabor saudável 400 ml* de bebida de amêndoa (sem adição de açúcares) 2 kiwis 2 rodelas de abacaxi 2 colheres de chá de mistura de sementes a gosto (chia, cânhamo,...) *Se optares pelo batido mais espesso, coloca apenas 300 ml para 2 pessoas....
Batido de Laranja e Cenoura
Aprende mais... O melhor sabor saudável 100 g de cenoura 1 laranja (peso médio 150 g) Raspas de gengibre fresco (cerca de 1 colher de chá) 2 g (1 raminho pequeno) de salsa 150 ml de água gelada 150 g de gelo picado 1 colher de café de curcuma 1 pitada de...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
