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Doces e Sobremesas

O melhor sabor saudável

Mousse de Chocolate

Mousse de Chocolate

Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 g de tablete de chocolate (idealmente negro) 20 g de óleo de coco 6 ovos 1 pitada de sal Numa tigela, colocar o chocolate e o óleo de coco. Derreter, em banho-maria. Bater as claras em castelo e colocar uma pitada de sal....

Pudim de chia com dióspiro

Pudim de chia com dióspiro

Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 ml de bebida vegetal de soja (ou outra bebida vegetal a gosto) 5 colheres de sopa de sementes de chia (50 g) 2 dióspiros muito maduros⁣ Colocar numa tigela a bebida vegetal juntamente com as sementes de chia e mexer bem....

Bolo mármore de banana

Bolo mármore de banana

Aprende mais... O melhor sabor saudável 3 ovos⁣ 2 bananas⁣ 200 g de farinha de espelta (ou farinha de trigo integral)⁣ 100 g de sweet like sugar @goodgoodportugal (é uma mistura de stevia/eritritol, se não tiveres podes utilizar xilitol ou açúcar amarelo na mesma...

Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.

Olá!

Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!

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