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Doces e Sobremesas
O melhor sabor saudável
Mousse de Chocolate
Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 g de tablete de chocolate (idealmente negro) 20 g de óleo de coco 6 ovos 1 pitada de sal Numa tigela, colocar o chocolate e o óleo de coco. Derreter, em banho-maria. Bater as claras em castelo e colocar uma pitada de sal....
Pudim de chia com dióspiro
Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 ml de bebida vegetal de soja (ou outra bebida vegetal a gosto) 5 colheres de sopa de sementes de chia (50 g) 2 dióspiros muito maduros Colocar numa tigela a bebida vegetal juntamente com as sementes de chia e mexer bem....
Bolo mármore de banana
Aprende mais... O melhor sabor saudável 3 ovos 2 bananas 200 g de farinha de espelta (ou farinha de trigo integral) 100 g de sweet like sugar @goodgoodportugal (é uma mistura de stevia/eritritol, se não tiveres podes utilizar xilitol ou açúcar amarelo na mesma...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!