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Refeições Principais
O melhor sabor saudável
Bacalhau assado em cama de cebola e pimento
Aprende mais... O melhor sabor saudável 2 postas de bacalhau (~ 150 g cada) 2 cebolas grandes 4 dentes de alho 1 pimento vermelho grande 3 colheres de sopa de azeite Pimenta branca a gosto Sal a gosto Pré-aquecer o forno a 180ºC. Cortar as cebolas em rodelas finas,...
Tofu com molho de laranja
Aprende mais... O melhor sabor saudável 200 g de tofu (utilizei fumado) 1 pimento verde grande (250 g) 300 g de cogumelos brancos frescos 1 colher de chá de azeite 3 dentes de alho 1 cebola Sal q.b Para o molho: Sumo de 1 laranja 1 colher de sopa de mostarda...
Lulas em molho de tomate
Aprende mais... O melhor sabor saudável 700 g de lulas 500 g de tomate bem maduro 1 colher de sopa de azeite (10 g) 3 dentes de alho 3 cebolas 2 folhas de louro 100 ml de vinho branco 1 pimento verde 1 pimento vermelho 1 ramo de salsa 4 colheres de sopa de...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
