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Doces e Sobremesas
O melhor sabor saudável
Aletria
Aprende mais... O melhor sabor saudável 1,2 l de água 250 g de aletria 125 g de açúcar amarelo (podem reduzir se preferirem para 100 g) 2 gemas de ovos 2 paus de canela 2 tiras de casca de limão 1 pitada de sal (~1 colher de café) Canela em pó para polvilhar...
Bolo de abacaxi e mirtilos
Aprende mais... O melhor sabor saudável 250 g de abacaxi (natural e madurinho!) 250 g de mirtilos 200 g de aveia 3 ovos 20 g de óleo de coco 100 ml de bebida vegetal (utilizei de côco da Alpro) 125 g de xilitol (podem utilizar açúcar de côco, amarelo,...) 1 colher de...
Iogurte de baunilha com creme de brigadeiro
Aprende mais... O melhor sabor saudável 1 lata de leite condensado magro Casca de 1 banana 2 colheres de sopa de cacau cru em pó 12 colheres de sopa de iogurte Kvarg de baunilha (ou outro sabor a gosto) Colocar no liquidificador o leite condensado, a casca de banana e...
Nutricionista e nutricoach e apaixonada por um estilo de vida saudável.
Olá!
Sou a Lia Faria, nutricionista e o que me apaixona na nutrição é a possibilidade de mudar vidas! É incrivelmente gratificante ajudar pessoas através da alimentação a terem mais vitalidade e auto-estima, a serem mais saudáveis e assim mais felizes!
