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Receitas
O melhor sabor saudável
Pequeno almoço saudável e delicioso
Abacaxi caramelizado com queijo
Petit Gâteau de chocolate negro
Feijão vermelho estufado com ovo e legumes
Frango com molho de mostarda e mel
arroz de camarão
Bolo de arroz alternativas com as mesmas calorias
Pizza com menos sal e menos calorias
arroz de tomate com couve lombarda e pescadinha com gengibre e malagueta
crepes de laranja
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗲 ovos mexidos e 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲
BISCOITOS DE CHOCOLATE
Omelete de Queijo
RABANADAS SAUDÁVEIS
𝗙𝗘𝗥𝗥𝗘𝗥𝗢𝗦
Panquecas de mirtilos
Sopa de cenoura
Crepioca de banana e cacau
Bacalhau assado em cama de cebola e pimento
Bowl gelada de ananás/maracujá
Rolinhos de Curgete com Frango
Empadão de grão-de-bico com bacalhau
𝗣𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗧𝗨𝗠 𝗙𝗜𝗧
Gratinado de frango com legumes e batata
Bolo de Chocolate
𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗼𝗹𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲
𝗠𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗯𝗼𝗲𝘀𝗮
Bolonhesa de seitan e cogumelos
Panquecas de Maçã e Canela
